Ostrůvek měkký

Uprostřed koberečku je polokoule - „ostrůvek“ pokrytý masážními hroty, které stimulují svaly chodidel. Pokud stojíte na pracovní ploše uprostřed, dokonale kopíruje klenbu zdravé nohy. Pokud stojíte na polokouli oběma nohama na šíři ramen, svíráte ji po stranách nohama, pak se patologický postoj na vnitřním okraji nohou, který je pozorován při vbočení kotníků, nahradí opačnou stranou, tedy postojem na vnějších okrajích. Nohy ve tvaru X v kolenních kloubech se při stání na polokouli postupně mění na O-tvar.

Cvičení na koberečku „Ostrůvek“ posilují svaly a vazy kloubů dolních končetin, stimulují svaly chodidel, aktivují reflexogenní zóny chodidel, snižují únavu a zlepšují krevní oběh.